CDN: Качество питания на протяжении жизни оказалось связано с риском деменции
Продолжительное следование принципам здорового питания на протяжении всей жизни напрямую связано с сохранением когнитивных функций и снижением риска деменции в пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные Британского когортного исследования 1946 года, которое отслеживает здоровье людей более 70 лет. Об этом пишет Current Developments in Nutrition (CDN).
Сопоставив траектории питания и умственного развития более 3000 участников, исследователи выявили четкую закономерность. Люди с устойчиво высоким качеством рациона, оцениваемым по индексу здорового питания, значительно чаще входили в группу с наилучшими результатами когнитивных тестов в возрасте до 69 лет.
Напротив, в группе с низким качеством питания признаки вероятной деменции встречались на 4–7% чаще. Эта устойчивая связь подтверждалась даже с поправкой на социальный статус, регион рождения и уровень физической активности.
Таким образом, ключевым фактором является не разовая диета, а долгосрочное соблюдение диетических рекомендаций, начиная с детства, что может стать важной мерой защиты когнитивного здоровья в старости.
Читайте материал "Стало известно, что изменится в жизни россиян с 1 января"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом"
Источник: www.mk.ru
