В останні роки точаться дискусії про те, чи доцільно вимикати Wi-Fi на ніч (Фото:Dreamlike Street/Unsplash) Достатній сон має важливе значення для нашого добробуту, і якщо вам важко засинати, можливо, винен ваш маршрутизатор. Останніми роками тривають дискусії про те, чи доцільно вимикати Wi-Fi на ніч. Деякі люди стверджують, що це необхідний запобіжний захід, щоб захистити своє здоров’я, тоді як інші стверджують, що немає жодних доказів на підтримку цього твердження. Отже, де правда?
Вимкнення Wi-Fi на вашому смартфоні на ніч може мати кілька переваг:
Покращить сон
Дослідження показують, що вплив синього світла, випромінюваного електронними пристроями, такими як смартфони, може перешкоджати виробленню вашим організмом мелатоніну, гормону, який допомагає регулювати сон.
Хоча випромінювання від вашого маршрутизатора не обов’язково є небезпечним, Вимкнення Wi-Fi може допомогти зменшити вплив синього світла, що може покращити якість вашого сну, так ви прокинетесь бадьорим і повним сил.
Випромінювання може шкодити здоров’ю
Існують буквально тисячі високоякісних рецензованих наукових досліджень, які пов’язують цей тип випромінювання з негативними наслідками для здоров’я, такими як порушення сну, рак і безпліддя.
В одному з таких досліджень вчений доктор Мартін Пелл називає WiFi важливою загрозою для здоров’я людини. Він також пояснив сім добре відомих наслідків впливу Wi-Fi, включаючи дисфункцію сперми, пошкодження клітин і окислювальний стрес.
У 2018 році Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) під керівництвом Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) також класифікувало ЕМП випромінювання як канцероген класу 2B.
Тобто існує багато ризиків для здоров’я Wi-Fi, через які варто обмежити свій вплив.
Довший термін служби батареї
Вимкнення Wi-Fi, коли ви ним не користуєтесь, може подовжити час роботи батареї телефону. Це тому, що Wi-Fi споживає більше заряду батареї, ніж інші функції смартфона.
Підвищення безпеки
Якщо Wi-Fi увімкнути, коли ви ним не користуєтеся, це потенційно може наразити ваш пристрій на ризики безпеки. Вимкнення Wi-Fi може допомогти зменшити ризик несанкціонованого доступу до вашого пристрою та захистити ваші дані.
Загалом, вимикати Wi-Fi на своєму смартфоні на ніч — це хороша звичка, оскільки ми не можемо бути відстеженими чи зламаними, коли пристрій, зокрема наш Wi-Fi, вимкнено.
Ви зменшите свої витрати
Насправді згідно з дослідженням Ради з захисту природних ресурсів (NRDC) вимикання Wi-Fi, коли він не використовується, може щорічно заощаджувати 300 мільйонів доларів на витратах на електроенергію — і це лише в Сполучених Штатах.
Отже, вимикання WiFi-роутера на ніч корисно не лише для здоров’я, але й для вашого гаманця
Які мінуси вимикання Wi-Fi на ніч
Вимкнення Wi-Fi на ніч може мати певні недоліки, зокрема, коли за вікном війна, адже це може призвести до втрати зв’язку. Якщо ви вимикаєте WiFi на ніч, то можливо, що вам не зможуть дзвонити або надсилати повідомлення через месенджери на вашому смартфоні або ви просто не почуєте сповіщення про повітряну тривогу, пам’ятаємо, що ворог підступний.
Дайджест головних новин Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю
Ще один мінус полягає в тому, що вимкнення Wi-Fi, на ніч може порушити автоматичне оновлення ваших пристроїв через Wi-Fi. Це може призвести до проблем з безпекою та працездатністю гаджетів.
Крім того, якщо ви вимикаєте Wi-Fi на ніч, ваші пристрої можуть потребувати додаткового часу на встановлення зв’язку з мережею вранці. Це може призвести до затримок у роботі та зниження продуктивності в перший час після включення.
Звісно, вимкнення Wi-Fi на ніч може зменшити використання енергії та знизити рівень випромінювання в приміщенні, що може бути корисним для здоров’я. Однак, перед тим як вимикати Wi-Fi на ніч, важливо зважити всі його переваги та недоліки і вирішити, чи є це корисним для вас і вашого життя.
