Нетрудно разобраться в ключевых элементах удержания позиции или в том, как довести до совершенства самый важный из них – контроль. Однако, поскольку защитник неизбежно начинает двигаться, нападающие часто допускают ошибки. Если Вы мечтаете освоить правильную технику бжж, то московская школа джиу джитсу 187BJJ с радостью поможет реализовать Ваши цели.
Как освоить позицию атаки за 3 шага
Одна из ошибок, которую часто можно увидеть, – напрягать все мышцы тела в тот момент, когда противник пытается двигаться. Это ограничит ваш контроль и способность оказывать давление без усилий, и ваш противник сможет работать в обратном направлении, чтобы перестроить шаги вашего контроля и, в конечном итоге, сбежать.
Потребуется время и тренировки, чтобы научиться полностью расслабляться под давлением, но как только вы преодолеете эту распространенную ошибку, ваш каркас джиу-джитсу значительно улучшится.
Еще одна вещь, о которой следует помнить, – держать руки над головой. Не всегда возможно держать обе руки поднятыми, но достаточно одной руки и контроля головы. Не компрометируйте то, что вы уже приобрели, пытаясь установить идеальный контроль. Наоборот, будьте терпеливы и работайте медленно, не позволяя сопернику прервать ваш контроль.
Наконец, помните, что принимать вертикальную стойку, даже при наличии всех трех контрольных шагов, – не самая лучшая идея, поскольку это сразу же скажется на вашем равновесии. При проведении атак следует минимизировать разрушение собственной базы. Большинство людей в итоге теряют крепление при ускорении атаки, теряют равновесие и освобождают место.
